Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Дата: 29 апр Рубрика: Лонгборд,советы лонгбордисту

longbord kak padat 1024x683 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Друзья, команда Траектории подготовила для вас несколько советов, которые помогут вам быстрее прогрессировать, безболезненнее падать и круче катать icon wink Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Одним из азов освоения лонгборда является техника правильных падений. Нет смысла отрицать очевидное: когда мы чему-то учимся, у нас редко получается все и сразу. Без ошибок не приходится. В лонгбординге ошибки ассоциируются с разбитыми коленями, синяками и вывихнутыми запястьями.

Чтобы научиться правильно падать, надо сначала понять, как падать не надо.

longbord1 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Когда мы начинаем падать, мы инстинктивно выставляем руки вперед (или назад, смотря куда падаем) чтобы смягчить падение. Это категорически неправильно. Руки надо спрятать перед собой и стараться упасть так, чтобы основной удар взяли на себя плечи и спина. Естественно, легче сказать, чем сделать. icon wink Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать? К этому себя можно приучить, надо просто попрактиковаться в падениях) Попробуйте на даче, на мягком газоне или в парке встать на лонг и потом намеренно упасть, поглотив удар телом, а не запястьями и ладонями.

longboard Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Еще один хороший совет по безопасности — это не разгоняться до скорости, которую вы не в состоянии контролировать. Как только чувствуете, что начинаете ехать слишком быстро, что вам некомфортно, сразу начинайте оттормаживаться. Если вы новичок, не разгоняйтесь до скорости, на которой вы уже не сможете затормозить кедами.


Если сильного ускорения избежать все-таки не удалось и вы понимаете,что скоро вас ждет встреча с асфальтом, то вам следует сделать следующее


Во-первых, не надо сильно бояться падения, избежать их в принципе будет, в любом случае, невозможно, так как только через ошибки и неудачи мы начинаем прогрессировать.

Большинство людей начинают крутиться и раскачиваться из стороны в сторону, чтобы удержать баланс, когда они теряют равновесие на доске. На самом деле, так вы быстрее упадете, потому что хаотичное движение ваших конечностей в разные стороны слабо помогает в удержании равновесия. Вместо этого присядьте на корточки и прижмитесь как можно ниже к доске. Чем ниже вам удастся наклониться, тем больше вы смягчите себе падение, падать-то уже не так высоко будет) Плюс ко всему, наклоняясь, вы создаете низкий центр тяжести, что на самом деле может помочь вам восстановить равновесие и все же не упасть.

longbord tormozhenie 1024x691 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Еще одна автоматическая реакция при падении — это напряжение всего тела, постарайтесь намеренно расслабить все мышцы, в таком положении у вас гораздо меньше шансов травмировать суставы.

longboard fall 1024x576 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Когда вы находитесь в воздухе и понимаете, что на лонг приземлиться вам уже никак не удастся, постарайтесь сгруппироваться так, чтобы падение пришлось на место, где у вас больше мяса и жирка, а не выпирающих костей icon biggrin Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать? Локти прижмите к голове и помните, что падать на пятую точку, на спину или даже на живот будет не так болезненно, как тормозить об асфальт головой.

longbord2 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Наколенники, налокотники и шлем помогут вам защитить те места, которым достается больше и чаще всего.
Еще можно попробовать не тормозить собой об асфальт, а продолжить движение, спрыгнуть вовремя с лонга и пробежать вперед. Это не так просто сделать, надо сначала попрактиковаться.

А лучше всего вот так icon wink Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

kak pravilno padat so skeyta1 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Если вы более продвинутый райдер и торможение карвингом и слайдингом для вас не пустые слова, тогда вы можете позволить себе более высокую скорость.
Но каким бы ни был ваш уровень катания, обязательно надевайте защиту! Особенно шлем, берегите голову и находящийся там самый важный орган icon wink Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

Желаем всем безопасного, крутого катания, хорошей погоды и прекрасных праздников в компании вашего лонга и хороших друзей!

longbording1 1024x575 Как правильно падать на лонгборде так, чтобы ничего себе не сломать?

PS. Кстати, у нас самый большой выбор лонгбордов!

Материал переведен из статьи журнала Beginner Longboarding

Оставить комментарий далее…

Комментарии посетителей


Оставить комментарий

  Ваше имя *

  Ваш e-mail (не показывается) *

 

 
* Копирование информации допускается только с указанием
   ссылки на блог Траектории или на сайт магазина Траектория
© 2018 Магазин Траектория · Контактная информация