9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

Дата: 28 окт Рубрика: Магазины,Сноуборд,Фото Метки: , , ,

Если вы хотите научиться кататься по перилам, то рекомендуем вам прислушаться к советам опытного джиббера Сергея Тараканова.

taryich1 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

1. Всегда катайтесь в защите. В основном, конечно, этот совет относится к тем, кто катается по фигурам, но, как показывает практика, в итоге привыкаешь и начинаешь кататься в защите везде. Основное – это наколенники, шорты и шлем. Локти и спина – опциональная защита, на ваше усмотрение. Здесь нужно оговориться, что даже полный комплект не убережет вас от травм на 100%. Главное в нашем деле – не торопиться.

IMG 5922 682x1024 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

2. Разминка перед катанием. Минимум 10 минут разминки перед катанием реально необходимы, особенно сноубордистам. Дело в том, что не разогретые мышцы сильно теряют эластичность, а низкая температура фиксирует их еще больше. Все это не только сильно влияет на общий контроль, но и приводит к растяжениям и даже переломам. Некоторые заменяют разминку парой расслабленых спусков, но это неверная тактика, так как решает проблему исключительно локально. Грубо говоря, некоторые группы мышц приходят в тонус, но большая часть по прежнему «деревянная». Поэтому при падении не размятые мышцы получают повреждения. Так же не забываем про холодные суставы, которые проще всего сравнить с поршнями непрогретого двигателя. Масло еще вязкое и не смазывает двигатель, а вы уже газуете на 3000 оборотов.

combo 682x1024 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

3. Если вы планируете часто кататься по джиб-фигурам (перилам/боксам), то крайне желательно затупить канты на своей доске. В противном случае вероятность поймать канта на периле сильно возрастает.

4. Никогда не катайтесь на прямых ногах. Во всех фазах трюка (подъезд к периле/скольжение по периле/приземление) ноги райдера обязательно должны быть согнуты, это дает значительно больше контроля и точности при исполнении трюка. Эта рекомендация универсальна как для перил, так и для эйров, так что обрамляйте ее в резные золоченые рамки и вешайте рядом с портретом семьи.

5. Любое вращение при исполнении любого трюка задается последовательностью голова/плечи/ноги и никогда в обратном порядке. То есть если вы регуляр и запрыгнули на перилу на frontside 50-50, то при желании сойти с перилы в свитч с разворотом frontside 180, вам необходимо сначала повернуть голову к левому плечу, за ней повернуть плечи в том же направлении, и только потом спрыгнуть с разворотом ног на 180 градусов. Вообще, это правило универсально для всех видов досок и не только для катания по перилам. Так что рекомендую почаще обращать на него внимание.

6. Если вам необходимо остановить неконтролируемое вращение на периле или боксе, то попробуйте скрутить ногами доску в продольной плоскости (иногда ее еще называют торсионной). Грубо говоря, надо одной ногой давить на мысок, а другой на пятку. Главное не перепутать какой ногой давить на пятку, а какой на мысок, иначе вращение только усилится. Также важно не переборщить с давлением, иначе можно поймать канта или сесть на попу.

7. Ни в коем случае не пробуйте делать трюки, к которым вы еще не готовы. Тут важно поступательное движение вперед, а не резкие скачки. Так вы убережете себя от травм, и в дальнейшем ваше катание будет более стабильным. Я рекомендую изучать трюки в следующей последовательности:

1) frontside 50-50 и 2) backside 50-50

0 50 50 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

3) backside boardslide

0 bsbs 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

BSbs 1024x449 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

4) frontside boardslide

0 fsbs 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

fsbs 1024x425 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

5) nosepress и tailpress

0 nosepress 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

0 tailpress 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

6) backside noseslide и 7) frontside noseslide

0 bsnoseslide 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

8) frontside lipslide

FSlipslide 1024x658 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

9) backside lipslide

BSlipslide 1024x501 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

После того, как все вышеперечисленные трюки станут для вас обыденностью, вы сами сможете понять, что и в какой последовательности вам стоит изучать.

180in 360out 1024x418 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова
180in_360out

8. У многих вызывает сложность фиксация ног относительно перилы во время frontside boardslide. Никак не получается одновременно смотреть вперед по ходу движения и держать ноги перпендикулярно периле. Решается эта проблема довольно просто: во время исполнения трюка ваше правое плечо надо тянуть к левому колену (для гуфи левое плечо к правому колену). Этот нехитрый совет мгновенно улучшит ваш стиль и стабильность при исполнении frontbord-а.

0 fsbs 1024x682 9 советов от прорайдера Сергея Тараканова

9. Еще раз напомню. Всегда катайтесь в защите! Никакой трюк не стоит получения серьезных травм, а защита серьезно сокращает подобную вероятность. Кроме того, меньше травмируется тот, кто занимается физической подготовкой. Подготовленные руки, ноги, спина и пресс дают не только защитный мышечный корсет при падениях и дополнительную точность при выполнении трюка, но и +500 к карме при общении с противоположным полом. Так что не забываем про турник, брусья и гантели, но это уже тема для отдельного разговора.

Всегда ваш, Сергей Тараканов
Поддержка: Traektoria, Elm, Vonzipper, Saga, Yoba, Rome sds, Moustache Crew

Фотографии: Иван Радовский
Портрет: Марат Соловьев

Комментарии (4) далее…

Комментарии посетителей

  1. Сергей, подскажите, какие крепы лучше использовать начинающему «джиберу»? Доска — Rossignol The Mini 121

    Alex · 04.11.2013 22:25
  2. С чего стоит начать,если я хочу освоить эйр трюки? Как правильно подъезжать к трамплину и прочие азы..Буду очень рад любому совету и заранее благодарен)

    Влад · 07.11.2013 23:54
  3. я бы советовал использовать нормальные доски, а игрушки типа MINI
    возьми себе обычную джибовую доску ребята в траетории подскажут!)

    Тарыч · 14.11.2013 00:16
  4. хороший роэдмап с последовательностью трюков, советы правильные и интересные, но епта.. «катайтесь в шлеме» и тут же фронт бордслайд без него смотрятся как-то противоречиво(

    Дима · 31.03.2015 01:26


Оставить комментарий

  Ваше имя *

  Ваш e-mail (не показывается) *

 

 
* Копирование информации допускается только с указанием
   ссылки на блог Траектории или на сайт магазина Траектория
© 2018 Магазин Траектория · Контактная информация